81岁拜登体检陈述出炉：中重度脊柱关节炎 但未承受认知测验
财联社2月29日讯（修改 刘蕊）跟着美国总统大选的接近，美国现任总统拜登估计仍将会是民主党推出的总统提名人。但是，考虑到拜登现已81岁高龄，越来越多美国民众对拜登的身体和任职状况存在质疑。
美东时刻周三，美国总统拜登的医师对他进行年度体检，并在体检陈述中称，拜登的身心状况依然“合适实行责任”。
身体健康仍足以实行责任？
虽然现在美国许多选民都对拜登的年纪和连任才能表明置疑，但拜登的长时刻医师凯文·奥康纳（Kevin O’connor）仍在白宫发布的一封信中写道：
“总统是一位健康、活泼、健壮的81岁男性，他依然合适成功实行总统责任，包含担任总统、国家元首和总司令…本年的体检没有发现新的问题。”
奥康纳具体介绍了总统所患的一些疾病，包含心房纤颤（一种心律不齐）、脊柱关节炎、足部感觉神经病变、季节性过敏和胃酸反流。这也从旁边面解说了大众关于拜登身体状况的质疑。
比方，拜登在揭露说话时习气频频清嗓子，而医师解说称，这一问题的部分原因是胃酸反流。
此外，拜登还经常在大众出面时跌倒或走路踉跄，而医师指出，在上一年的体检中医师已发现总统存在步态生硬的问题，但在本次的体检中，医师评价总统的步态生硬状况没有恶化。
他指出，“他的大部分生硬问题”是脊柱骨“磨损”和关节炎改变的成果，并弥补说，拜登的脊柱关节炎现在处于中度到严峻状况，但还“没有到神经根受压严峻、需求特别医治的程度”。
奥康纳还评论了拜登运用CPAP呼吸机设备的问题。上一年6月，在媒体发现拜登在揭露说话时脸上有印痕之后，白宫才泄漏，拜登现已开始运用呼吸机来医治长时刻存在的“睡觉呼吸暂停综合征”。奥康纳在最新的陈述中表明，拜登开始戴着呼吸机面罩时入眠困难，但他坚持了下来，并在大部分时刻或整个晚上都在运用这种疗法。
医师还表明，具体的神经系统查看成果“令人定心，由于没有发现任何与小脑或其他中枢神经系统疾病相符的状况，如中风、多发性硬化症、帕金森氏症或上升侧索硬化症。”
没有进行认知测验
作为美国历史上年纪最大的总统，拜登面临着越来越多关于他身心健康的质疑。尤其是此前其美国特别检察官曾在陈述中质疑他的记忆力，一起他自己也经常在揭露说话中混杂国际领导人姓名，这些都加重了大众对拜登认知才能的质疑。
在本周三的体检陈述中，医师并没有提及拜登在认知才能方面的状况。周三早些时候，白宫新闻秘书让-皮埃尔对有关总统是否会承受认知测验的问题给出了否定的答案，称他的“医师以为他不需求”。
“总统每天都要经过认知测验，”她弥补说，“他每天都能严厉完结作业，这比任何15分钟的临床查看都要严厉得多。”
在本年2月初，美国特别检察官罗伯特·赫尔（Robert Hur）就总统处理机密文件的方法宣布陈述后，拜登的认知问题受到了更多重视。检察官陈述称，拜登是一位“赋有同情心、好心的白叟，但记忆力很差”。陈述中最令人吃惊的说法之一是，拜登乃至不记得他儿子博·拜登的逝世时刻。
在这一陈述发布后，拜登在新闻发布会中对上述说法做出了愤恨的反响，他坚称自己的“记忆力很好”。但是，就在这场发布会上，他还将埃及总统称为墨西哥领导人，这显得他的话没有满足的说服力。
无法平息大众质疑
在2024美国总统大选逐步推进之际，81岁的现任总统拜登和77岁的前总统特朗普估计将是最有或许的两党提名人。
而现在，这两人都在竞选中相互攻讦对方的认知才能存在问题，而另一位共和党竞选者尼基·黑利则呼吁两人承受认知测验，称他们都太老了，不能担任总统。
关于拜登在认知才能方面的问题，拜登一向采纳逃避情绪。在美东时刻周二，拜登承受电视采访时回应称，特朗普也经常说错话，并且大众更需求重视的是两边要施行的方针。
但是，拜登这样的表态并不能阻挠共和党人对他的年纪进行进犯，也无法平息选民的不安。
据NBC新闻1月份进行的一项民意调查显现，美国四分之三的选民（包含一半的民主党人）都表明对拜登的年纪问题感到忧虑。一起，只要不到一半的选民对特朗普也存在年纪的忧虑。
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卵巢“消极怠工”变老写在脸上
卵巢担负着孕育新生命和坚持女人容颜不衰的重担。当卵巢体积变小，失掉排卵功用时，就不再排泄雌孕激素了。
卵巢排泄的性激素不只影响女人的生殖健康，也决议了女人的身体健康、容颜和变老程度。其间雌激素使女人身形丰盈，皮肤光泽，精力饱满，容光焕发，是女人坚持芳华的源泉。当卵巢功用减退，激素排泄失调，女人变老症状也随之而来。
怎么找到卵巢功用阑珊的蛛丝马迹？当呈现月经紊乱、面色潮红、烘热汗出、心情动摇、焦虑易怒、留意力不能会集、心悸失眠、头晕耳鸣、白带削减、性欲低劣等症状时，就要警觉了。
女人变老有哪些体现呢？皮肤枯燥、瘙痒，面部皱纹色斑，毛发失掉光泽而枯干。失眠健忘，烦躁多疑，日常日子常感厌倦无力，留意力不能会集，性功用减退，月经紊乱，以及泌尿生殖道萎缩。
这三个年纪“坎”是变老的仨阶段
那么，广阔女人关怀的问题来了，已然卵巢“停工”是迟早的事，那咱们每个人都会阅历“断崖式变老”吗？其实不然，登上新闻热搜的“女子20天满脸长满皱纹”这种事很少见。因为，卵巢功用阑珊一般都是周期性、渐进性的，在每个周期会有“断崖式”的改动，但这个断崖都是小断崖，不会那么夸大。
女人的变老一般分三个年纪阶段，分别为35岁、42岁和49岁。《黄帝内经》有云“:女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”因而，女子变老有五七、六七、七七三个渐进性的阶段。
雌激素受体散布于皮肤各层，当年纪大于35岁今后，因为卵巢功用开端由峰值逐步减低，雌激素水平削减，角质层代谢减慢，呈现角质层堆积，构成暗沉，胶原蛋白及弹力蛋白削减，皮肤失掉支撑和弹力，呈现皱纹，脂肪细胞削减，则呈现陷落。
如新闻中呈现的这种状况，则考虑跟各种心思压力、突发事件、养分不良、长时间日子办法不恰当，如是非倒置时等有关。
它是“停工”预警六年内变卵巢早衰
卵巢储藏功用即卵巢内存留卵泡的数量和质量，反映女人的生育力。卵巢储藏功用下降、早发性卵巢功用不全、卵巢早衰代表了卵巢功用逐步下降的三个不同阶段。有数据显现，卵巢储藏功用减退如若不经医治，1至6年即可发展为卵巢早衰。
近年来，人们发现卵巢储藏功用减退的发病率越来越高，且逐步趋向于年青人群。
卵巢储藏功用下降是指卵巢内卵母细胞的数量削减和（或）质量下降，伴抗缪勒氏管激素水平下降、窦卵泡数削减、FSH升高，体现为生育能力下降，可导致月经紊乱、不孕症等。但不着重年纪、病因和月经改动。
早发性卵巢功用不全指女人在40岁曾经呈现卵巢功用减退，首要体现为月经反常、FSH水平升高、雌激素动摇性下降。发病率为1％至5％，有添加趋势。
卵巢早衰指女人40岁曾经呈现闭经、FSH＞40IU／L和雌激素水平下降，并伴有不同程度的围绝经期症状，是早发性卵巢功用不全的终末阶段。
卵巢的变老多是这些原因闹的
卵巢储藏功用减退的发病原因现在尚不彻底清晰，首要和以下几种要素相关。
遗传要素占病因的20％至25％，包含染色体反常和基因突变。染色体数目或结构反常见于10％至13％的患者，原发性闭经患者高于继发性闭经者。
医源性要素包含手术、放疗和化疗。手术引起卵巢安排残缺或部分炎症，放疗、化疗可诱导卵母细胞凋亡或损坏颗粒细胞功用。
免疫、环境及其他本身免疫失调或许形成卵巢功用损害，其间本身免疫性甲状腺疾病与早发性卵巢功用不全的联系较为亲近。不良环境、不良日子办法及嗜好也或许影响卵巢功用。
情志要素长时间担忧、压抑、精力压力大、劳累、环境改动等，引起神经内排泄妨碍。
盆腔炎尤其是急性盆腔感染，输卵管卵巢炎损坏了卵巢安排，导致卵巢功用减退。
过度瘦身体内脂肪削减或养分不良，引起瘦素下降，生殖轴功用遭到按捺。
子宫内膜异位症与卵泡发育、排卵、黄体功用、卵巢储藏、子宫内膜容受性相关。
做好这几点让卵巢“年青态”
健康饮食合理养分和平衡膳食是推迟变老的首要办法。宜食富含钙和维生素、低盐低脂及适量蛋白质的膳食。引荐健康饮食如下：每日进食生果和蔬菜不少于250g，主食以全谷物纤维为主，每周两次鱼类食物。
恰当运动训练的最佳办法为每周箭步走3次，每次至少30分钟，坚持体重正常，防止肥壮。
戒烟限酒妇女吸烟可引发早绝经，压力性尿失禁。一起也是晚年妇女认知功用减退及骨质疏松症的重要风险要素。相关材料显现，少数喝酒可防备冠心病的产生。
留意补钙卵巢阑珊后雌激素水平下降，使骨量丢掉，服用钙剂及食用含钙丰厚的食物，如牛奶、蔬菜、生果等以防备骨质疏松。
心思平衡活跃改进日子办法，添加社交活动和脑力活动。
定时查看每年定时做身体全面查看，特别是妇科查看、宫颈防癌查看、乳腺查看。
维护卵巢重在补肾中成药需对症吃
现在尚无有用的办法康复卵巢功用，医治难度较大。中医在医治卵巢功用减退方面，重在补肾，统筹心、肝、脾，注重调度肾-天癸-冲任-胞宫轴的功用。从肝肾阴虚、肾虚肝郁、心肾不交、肾阴阳两虚分别论治。
可用中成药医治。比方，肝肾阴虚者服用六味地黄丸；肾虚肝郁者服用六味地黄丸和逍遥丸；心肾不交者服用坤泰胶囊或许天王补心丹；肾阴阳两虚者服用金匮肾气丸。
此外，国医大师肖承悰的临床经验方——七子益肾理冲汤，有利肾填精、补血养肝、调度冲脉之成效。七子指：女贞子、菟丝子、覆盆子、桑葚子、枸杞子、沙苑子、香附子，本方以药物称号及功用而命名。七子均可增强免疫功用，有抗变老的效果。此方通过临床验用，可改进卵巢功用，促进卵泡发育，进步妊娠率。文/马丽然赵素蕊（北京市鼓楼中医医院）
小贴士
这样喝养心除烦又安神
●解忧茶：玫瑰花3g、菊花3g、枸杞3g，代茶饮；
●栀子莲心茶：莲子心3g，栀子6g，加适量冰糖，代茶饮；
●甘麦大枣茶：浮小麦15g，大枣3枚，炙甘草6克，代茶饮。
“断崖式变老”离你有多远？别怕，那只是个例！
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一、拆解发音：excited的正确打开方式
根据剑桥词典标注，excited的英式发音为/ɪkˈsaɪ.tɪd/，美式发音为/ɪkˈsaɪ.t̬ɪd/。朝阳网友@英语课代表总结出三个关键点：
- 第一个音节读作/ɪk/，类似中文「伊克」快速连读
- 重音在第二音节，/saɪ/要像「赛跑」的「赛」一样饱满
- 结尾/tɪd/发音时舌尖轻触上齿龈，不要读成「忒德」
二、常见误区：你中招了吗？
朝阳网友整理的高频错误发音包括：
-错误1：读成「艾克赛特」
-错误2：重音放在第一音节
-错误3：结尾/d/发音过重
网友@发音教练建议：「可以对着镜子练习，观察嘴型是否从扁平到张大再到微收，这是标准发音的视觉密码。」
三、实用技巧：3步提升发音自信
- 慢速跟读法：用0.75倍速播放词典原声
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